De acordo com as novas recomendações de atividade física e comportamento sedentário publicadas pela Organização Mundial da Saúde,

USP 2022 - QUESTÃO 27

De acordo com as novas recomendações de atividade física e comportamento sedentário publicadas pela Organização Mundial da Saúde, adultos com idade entre 18 e 64 anos devem praticar:

(A) Pelo menos 150 minutos de atividades físicas aeróbicas vigorosas por semana e atividades de fortalecimento muscular por, pelo menos, três vezes na semana.

(B) Pelo menos 75 minutos de atividades físicas aeróbicas moderadas por semana e atividades de fortalecimento muscular por, pelo menos, três vezes na semana.

(C) Entre 150 e 300 minutos por semana de atividades físicas aeróbicas vigorosas por semana e atividades de fortalecimento muscular por, pelo menos, duas vezes na semana.

(D) Entre 75 e 150 minutos de atividades físicas aeróbicas moderadas por semana e atividades de alongamento por pelo menos duas vezes na semana.

(E) Entre 150 e 300 minutos por semana de atividades físicas aeróbicas moderadas por semana, ou 75 a 150 minutos de atividades físicas aeróbicas vigorosas por semana, além de atividades de fortalecimento muscular por, pelo menos, duas vezes na semana.

QUESTÃO ANTERIOR:

- Sobre os níveis de intensidade de atividade física expressos em equivalentes metabólicos de repouso (METs), para adultos saudáveis, é correto afirmar:

GABARITO:

RESOLUÇÃO:

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PRÓXIMA QUESTÃO:

- Segundo Nahas & Garcia (2010), a atividade física, enquanto um conceito do campo da saúde pública, deve ser entendida como:

QUESTÃO DISPONÍVEL EM:

- Prova de Residência Educação Física (USP 2022) com Gabarito